Colesterolo. Il consumo regolare di semi di lino può aiutare a ridurre il colesterolo cattivo, secondo uno studio pubblicato qualche anno fa. I fitosteroli dei semi di lino possono rallentare o inibire l’assorbimento di colesterolo nell’intestino.
Perdita di peso. Gli acidi grassi omega 3, i lignani e la fibra dei semi di lino aiutano a favorire la perdita di peso se abbinati ad una dieta sana ed equilibrata e ad attività fisica regolare.
Diabete. I semi di lino possono regolare i livelli di zuccheri nel sangue nei pazienti affetti dal diabete di tipo 2. L’acido alfa-linoleico, le proteine e la fibra dei semi di lino sono tutti importanti per tenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue.
Detox. L’obiettivo principale della disintossicazione del corpo è assicurarsi che tossine pericolose, colesterolo in eccesso e altri residui pericolosi processati dal fegato vengano eliminati correttamente. La fibra solubile e insolubile dei semi di lino favoriscono l’espulsione di tutti questi residui attraverso il fegato.
Pelle. I grassi sani e le vitamine del gruppo B contenute nei semi di lino sono benefici per la pelle. I semi di lino riducono la secchezza della pelle, alleviando i sintomi di acne, eczema, infiammazioni e scottature solari.
