Digestione. Essendo ricchi di fibra, i semi di lino supportano la digestione, facilitando il transito intestinale e favorendo l’assorbimento dei nutrienti. Gli acidi grassi omega 3 dei semi di lino proteggono il tratto digerente, mentre gli oli hanno leggeri effetti lassativi.
Cuore. I semi di lino contengono numerosi nutrienti che fanno bene al cuore e aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, come gli acidi grassi omega 3 e la fibra.
Menopausa. Uno studio condotto nel 2013 ha dimostrato che i semi di lino possono essere utili per alleviare i sintomi della menopausa. I lignani contenuti nei semi hanno proprietà estrogeniche che alleviano le vampate di calore, gli sbalzi d’umore e la secchezza vaginale.
